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  • 节气养生:大寒健脾温阳茶

    2017-01-23

    大寒是二十四节气中的最后一个节气,今年的大寒在1月20日。“寒气之逆极,故谓大寒”,说明大寒时节是我国绝大多数地区最为寒冷的时候。

  • 当归四逆汤缓解冻疮

    2017-01-23

    吉林读者杨女士咨询:从小时候起,每到冬季,我的手脚都会长冻疮,又痛又痒,严重时还会溃烂,痛苦不堪。这些年来,我用了不少方法,还是没有根治,请专家介绍一个有效的药方。

  • 透明质酸对皮肤保湿作用有限

    2017-01-23

    “透明质酸”或者说“玻尿酸”,原本就存在于人体和动物体内,比如关节、眼球内,起的是黏合、润滑和保护的作用,同时具有很好的保水效果,目前的很多护肤品已经用到了它,对于锁住局部的水分确实有帮助。

  • 常晒太阳不头痛

    2017-01-23

    东芬兰大学最近的研究发现,经常晒太阳可以降低头痛风险。

  • 爆米花+饮料 看电影的标配是否好

    2017-01-23

    玉米粒经过高温高压的加工后,使不能直接食用的粮食变成了方便食用的熟食,其中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质分子结构发生了不同程度的降解。在膨化过程中,淀粉发生了糊化反应,吸水性变大,容易受酶的作用,最终形成的爆米花质地柔软,容易消化吸收。

  • 喝酒后脸色发白不易醉?错!

    2017-01-23

    陈超刚提醒,应该因人而异。可按照公式计算一个人一天最大的酒精摄入量,即每公斤理想体重每日不超过1克的酒精量〔理想体重=身高(cm)-105〕,中国居民膳食指南更明确地推荐每日饮酒的要求:成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克,儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。

  • 春节怎么避免酒精伤身

    2017-01-17

    春节将至,各种聚会也逐渐多了起来。“无酒不成席”,喝酒成为很多人社交中绕不开的一环。如何将喝酒对健康的伤害降到最低?先让我们来看看酒精伤身的几个真相。

  • 碘盐,到底该不该吃

    2017-01-17

    今年1月1日起,《盐业体制改革方案》正式实施。《方案》强调,加强科学补碘工作,确保合格碘盐覆盖率在90%以上,同时满足特定人群非碘盐消费需求。

  • 耳屎会自洁 忍住不能掏

    2017-01-17

    是不是觉得不能容忍耳朵里的耳屎?抑或总是忍不住想要“掏一掏”耳朵才舒服?赶快收手吧,专家都站出来说话了:为了耳朵的健康,别再用各种玩意儿处理耳屎啦!时不时地,专家们总会根据最新研究或者新问题,更新某一医学领域的指导意见,我们可以称作“指南”。

  • 喝水可以缓解忧愁

    2017-01-17

    一些研究认为,一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说,大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感,有种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时,就会分泌肾上腺素。

  • 控制体重避免湿冷 护膝从二十岁开始

    2017-01-17

    膝关节炎是中老年人的常见病,全球近1/3的成年人受其困扰。事实上,膝关节炎的病根在很多人年轻时就已种下,而且发病越来越趋于年轻化。研究发现,人类由于直立行走,在20多岁时,重力就使得膝关节的软骨发生退变。因此,护膝从20岁就该开始。

  • 脑细胞再生延缓皮肤老化

    2017-01-17

    现在的生活模式使得多数人坐着的时间比站着的多,但人体的构造并非为“久坐模式”而生,身体的每个地方都做好了动起来的准备。在起身活动之前,你的身体一直在做倒计时,坐得越久,身体就会越发不安。